Tilaajalle

Ihmisen soluissa on valon määrään reagoivia kellogeenejä, jotka saavat sisäisen kellon raksuttamaan — Kaamoksen aikana jätättänyt kello hakee keväällä oikeaa rytmiä

Kehon sisäinen kello sopeutuu huonosti Suomen haastavaan ilmastoon ja nyky-yhteiskunnan kiireiseen elämänmenoon. Tilannetta voi kuitenkin helpottaa elintavoilla.

Soila Puurtinen

Ihmisen keho tarvitsee valoa.
Ihmisen keho tarvitsee valoa.

Kun valon määrä alkaa keväällä lisääntyä, yhtäkkiä mieli piristyy ja energiamäärä tuntuu kasvavan. Aivoissa on käynnissä monimutkainen prosessi, kun sisäinen kello rytmittyy uudelleen. Aikabiologiaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksella tutkiva tutkimusprofessori Timo Partonen selittää, miten keho reagoi valoon.